MEMILIH UNTUK BERGEMBIRA - Bacaan : Amsal 17:22

Banyak orang Kristen yang mampu mengatakan “Aku masih memiliki sukacita dalam setiap masalah yang aku hadapi di dalam hidup ini” Alasannya jelas, PENYERTAAN TUHAN YANG TETAP SETIA. Kita masih memiliki harapan, bukan tanpa harapan sedikitpun. Itulah alasan untuk kita bersukacita.

Tapi apakah semua dapat memiliki pemikiran yang sama seperti ini? Tidak!

Coba pikirkan, berapa banyak masalah yang bisa datang hari demi hari. Betapa banyak hal yang setiap harinya kadang tidak sesuai dengan rancangan dan harapan kita. Ya, penyakit kadang-kadang timbil, dan sering lebih berat karena kita terfokus pada masalah-masalah itu. Banyak dari penyakit yang diderita oleh manusia adalah disebabkan tekanan mental. Dukacita, kekhawatiran, rasa tidak puas, sesal dan merasa bersalah, syok, semuanya cenderung merusak tenaga hidup dan mengundang kerisauan dan kematian. Bahkan tidak sedikit, orang menjadi sulit untuk menggerakkan alat motoriknya seumur hidup yang sebenarnya dapat menjadi baik jikalau mereka berpikir baik.

Percayalah, tidak semua hal dalam hidup ini harus kita selesaikan. Terkadang kita harus bersukacita untuk melepaskannya dan memberikan semua masalah itu kepada Tuhan.

Tetapi, keteguhan hati, pengharapan, iman, belas kasihan, kasih memajukan kesehatan dan memperpanjang usia. Pikiran yang merasa puas, roh yang bergembira adalah menyehatkan tubuh dan menguatkan jiwa

Sejalan dengan hal ini, dalam ilmu kesehatan mengatakan bahwa dengan hati yang gembira bisa membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin yaitu hormon bahagia dan menghilang efek negative dari stress, sangat sinkron dengan apa yang di katakan dalam Amsal 17;22 bahwa hati yang gembira adalah obat.

Namun itu hanyalah salah satu dari 9 manfaat kesehatan dari hati yang bergembira, Delapan lainnya adalah sebagai berikut

1. Seseorang yang bersukacita dalam tawanya akan mengambil lebih banyak oksigen untuk membantu tubuh tetap sehat dengan memberikan nutrisi pada sel-sel yang ada dalam dirinya
2. Seseorang yang bersukacita dalam tawanya akan meningkatkan sirkulasi tubuh, yang membuat orang tampak lebih muda
3. Memberikan latihan perut sehingga dapat membantu pencernaan
4. Meningkat system kekebalan tubuh untuk melawan 40 persen penyakit
5. Mengurangi tekanan darah tinggi
6. Mengurangi hormon stress, adrenalin dan kortisol, sehingga membuat tubuh lebih rileks
7. Memberikan rasa aman dan nyaman
8. Membantu mengatasi depresi dan kecemasian dengan merangsang produksi serotonin (antidepresan alami)

Demikianlah manfaatnya hati yang bergembira dalam hidup saudara.

Pagi ini rasanya senang, namun dalam hitungan detik bisa saja membuat kita muram. Jika sudah demikian, gula pun bisa terasa pahit. Refleksi kita pada saat ini mau mengingatkan kita bahwa situasi bisa saja berubah menjadi tidak ramah. Namun yang terpenting adalah bagaimana kita memandang situasi tersebut dengan tetap berpikiran positif! lnilah yang membuat rumah sederhana menjadi rumah yang hangat. Pakaian yang biasa tetap membuat wajah berseri dan makanan yang apa adanya tetap menyehatkan tubuh kita.

“ Dia memberi kekuatan kepada yang lelah dan menambah semangat kepada yang tiada berdaya (Yes.40:29)”

Salah seorang mahasiswa Harvard Divinity School pernah mengucapkan satu kalimat terkait dengan banyaknya kekecewaan yang terkait dengan radikalisme akhir-akhir ini. Berhadapan dengan situasi itu, mahasiswa ini berkata bahwa pertama-tama yang terpenting bukanlah tentang kebaikan apa yang bisa kita iakukan di tengah perubahan meiainkan apakah kita tetap bisa menjadi pribadi yang tetap baik di tengah perubahan! Jadi, sebelum kita berambisi untuk melakukan kebaikan, jagalah diri kita terlebih dahulu agar dapat menjadi orang baik di tengah situasi kehidupan yang kadangkala tidak baik.

Sebab, sering kali seseorang berfikir bahwa karena sesuatu yang ada diluar dalam dirinyalah yang membuat dirinya bisa bergembira. Padahal itu salah, sebab yang membuat bahagia bukanlah dari apa yang diluar kita. Tetapi apa yang ada dalam diri kita, sebab semua hal baik yang terjadi diluar kita juga akan menjadi terlihat buruk bila cara pandang kita tetap negatif dalam melihatnya.

“CHANGING YOUR PERSPECTIVE, CAN CHANGE YOUR LIFE”